了解五种常见水果的脂肪、糖分和营养成分

榴莲、草莓、芒果、菠萝和香蕉的科普

水果是我们日常饮食中不可或缺的一部分。其中，榴莲、草莓、芒果、菠萝和香蕉是一些常见的水果。通过以下的科普，我们可以更好地了解这些水果的特点。

榴莲

榴莲是一种热带水果，是亚洲地区广受欢迎的水果之一。榴莲皮下有许多硬刺，果肉黄色，味道浓郁，可以被形容为“香腥”的口感。榴莲中含有多种维生素和矿物质，有助于增强身体免疫力。

草莓

草莓是一种小而甜美的水果，外形鲜艳有趣，常被用作装饰物。草莓中富含维生素C，有助于维持健康的免疫系统。此外，草莓还含有多种有益于心血管健康的营养素。

芒果

芒果是一种甜味十足的热带水果，是亚洲地区最受欢迎的水果之一。芒果外皮呈黄绿色，果肉鲜黄色，口感顺滑甜美，汁水丰富。芒果富含多种维生素和抗氧化剂，有助于减少患心脏病、中风和癌症的风险。

菠萝

菠萝是一种多刺的热带水果，是亚洲和南美洲最受欢迎的水果之一。菠萝的外皮呈黄色或绿色，果肉黄色，口感酸甜可口。菠萝中含有多种营养素，如维生素C、锰和纤维素，有助于促进消化、降低炎症和增强免疫力。

香蕉

香蕉是一种营养丰富的水果，是世界上最重要的水果之一。香蕉外皮黄色或绿色，果肉呈白色或黄色，口感柔软绵密，味道浓郁甜美。香蕉富含多种营养素，如维生素B6、维生素C、钾和纤维素，有助于维持身体健康。

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