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黄瓜：清凉佳品

黄瓜，是一种清凉佳品，不仅口感清新爽口，还富含丰富的营养成分。黄瓜所含的微量元素和维生素C能够帮助保持皮肤健康，降低血压，促进肠胃蠕动，具有很好的利尿作用，补充人体所需的水分，清洁宿便，还能排解身体内的毒素。

茄子：健康佳果

茄子，是一种健康佳果，可食用部位为果实，营养丰富，含有蛋白质、糖类、维生素C、钙、铁等多种营养成分。它还富含维生素P，可以增强血管弹性，防止微血管破裂，促进血液循环，对心脏病、高血压等心脑血管疾病具有预防作用。

香蕉：能量水果

香蕉，是一种能量水果，含有多种天然有益成分，包括维生素C、维生素B6、钾、镁等。它不仅能增强人体抵抗力，调节心脏节律，促进消化，还能改善人体免疫功能，对保持神经系统正常功能有一定作用，同时也是一种补钾的佳品。

秋葵：食疗佳品

秋葵，是一种食疗佳品，拥有丰富的营养成分，含有丰富的维生素C、钙、磷、钾、锌等矿物质。它能清热解毒、消肿利尿，还有补肾滋阴、益气补中、止咳化痰等功效。此外，它还能提高人体的免疫力，对头晕、耳鸣、身体疲乏、记忆力下降等都有一定的食疗作用。

榴莲：热带水果之王

榴莲，是热带水果之王，被誉为“果中之王”。其肉味道浓郁，甜味十足，且富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、多种维生素和矿物质等营养成分。它有助于增强人体免疫力，促进血液循环，预防癌症，还能帮助减肥，护肤养颜。

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