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榴莲草莓芒果菠萝香蕉科普

不同的水果有着不同的营养价值，今天我们就来科普一下榴莲、草莓、芒果、菠萝和香蕉的营养价值。

榴莲含有极高的维生素C和维生素B族，同时也是丰富的矿物质和膳食纤维，有助于提高免疫力及保持消化系统健康。

草莓是一种低热量，高纤维的水果，含有丰富的维生素C和多酚类物质，有抗氧化作用，能够预防心血管疾病和白内障的发病，有助于控制血压和降低血脂。

芒果含有大量的维生素C、维生素E和胡萝卜素，有助于减少皮肤和眼睛的损伤，同时还含有一些矿物质，如钙、钾、磷和镁等，对于骨骼和身体的其他部位也有一定的好处。

菠萝富含丰富的维生素C、维生素B族、钾、镁等矿物质，有助于缓解身体的疲劳，增加能量，同时还能加速消化，减少便秘，保持肠道的健康。

香蕉富含大量的钾元素和糖类，是一种热量较低，营养丰富的水果，有助于调节血压、降低心血管疾病的风险，同时还能够促进肠胃蠕动，缓解便秘，保持肠道的健康。

9.1短视频九幺

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